mercoledì 24 agosto 2022

Colazione velocissima

 Brutta a vedersi ma semplicissima da realizzare.

Portate quasi a bollore 100 ml di acqua, aggiungete a pioggia 2 cucchiai di crema di riso istantanea da fiocchi precotti bio. Io spesso aggiungo alla fine anche 2 cucchiaini di proteine della canapa o dai semi di zucca. Mescolare e porre la "polentina" al centro di una scodella. Aggiungere latte vegetale freddo e gustare la sensazione di caldo e freddo insieme. Guarnire con semi misti macinati al momento.




lunedì 15 agosto 2022

Biscotti morbidi cocco-banana

 Per questi biscotti morbidi ho utilizzato

2 banane mature grandi

200 g farina farro bianca

50 g farina cocco

100 g malto di riso

45 g burro bio

1 bustina lievito cremortartaro

Schiacciare tutto con la forchetta e mescolare.



Ho realizzato tre tipi di dolcetti:

1 "Non ho tempo" formando palline grandi come  una noce e schiacciandole sulla teglia

2 "Non ho tempo ma con gocce di cioccolato"

3 "Usiamo gli stampini che mi ha regalato mia figlia!". Se per i vostri stampini l'impasto fosse troppo morbido aggiungete un po' di farina.



giovedì 21 luglio 2022

VITAMINERAL

 Vi consiglio un sito che raccoglie studi e notizie su vitamine e minerali selezionati da Morena Pantalone. Se volete restare sempre in contatto con lei per leggere preziosi consigli seguitela anche su Facebook e Telegram dove trovate l'omonimo gruppo e il canale.

https://vitamineral.altervista.org/